8月29日 毎日少しずつの進歩を振り返る

毎日少しずつ、自分が変化しているのに気がついてきました。

自分の生活の中に、笑いと微笑みが見られるようになりました。

感情の幅が広がってきました。他人をコントロールすることがりなくなってきました。ハラハラして暮らす日が、少なくなってきました。ほどほどにすることが、それほど難しくはなくなってきました。

ときどき、自分の進歩をふり返ってみましょう。毎日、少しずつの進歩は、あまりにも小さく、目に見えなかったり、感じられなかったりしますが、何か月かごとに振り返ってみると、なしとげていることがわかります。

進歩したことを、たいしたことないとけなしたりしないで、自分をほめてあげましょう。