9月28日　デッドラインを決める

ときにはある特定の日をデッドラインに選んで、その日に何かをはじめたり、終えたりすることは役に立ちます。

たとえば、「十月十日にタバコを吸うのをやめます」と、日時を決めます。一本ずつタバコを吸うたびに、「十月十日にタバコを吸うのを止めます」と、何回も何回も口に出して言ってみます。その十日がきたときには、何百回も同じことを自分に言い聞かせてきたことになります。そして、その日には、きっぱりタバコを吸うのをやめます。

やらなければならないことを延ばし延ばしにしているとき、混乱して決心がつかないとき、デッドラインを決めると気が楽になることがあります。

ただ、デッドラインにとらわれて、がむしゃらになるのはいけません。柔軟性が必要です。自分を助けるためのデッドラインですから、適切に使いましょう。