4月30日 心の中に広場をつくる

人生を楽しむことや、遊びについて考えてみましょう。

遊び、レジャーを適当に日常の生活の中に組み入れましょう。ふだんから仕事と遊びがバランスよくとれているかどうか、見てみましょう。

共依存の人、ACの人は、一所懸命がむしゃらになって働く傾向があり、楽しみを受け入れることが難しい場合が少なくありません。かといって、遊ばなくてはいけないからと、忙しくあちこちに行って、くたくたになるまで遊ぶのもよいとは言えません。

適当に遊び、生活を楽しむことができるように、自分の心の中に広場をつくりましょう。