4月28日 他人をコントロールしない

共依存症の人、ACの人は、他人の行動、感情、考え方、状況、結果を変えようと必死になります。なだめたり、あやしたり、怒ったり、頼んだり、罪の意識を植えつけたり、アドバイスしたり、いろんな工夫をして、何とか他人を変えようとコントロールします。

たとえば、アルコール依存症の人にお酒やビールを飲ませまいと、「もうやめてください」「子どものことぐらい考えたらどうなの」と言ったり、お酒を隠したり、流しに捨ててしまったりします。

他人を完全にコントロールできると思うのはまちがいです。他人をコントロールするには、コントロールされる人の協力がいります。本当にコントロールできるのは、自分だけであるということをしっかり自分に言いきかせましょう。

自分の行動を調べ、自分の行動に責任を持ち、自分の行動を改良する努力をしましょう。