1月30日 自分の長所を数える

自分の長所をさらに伸ばしてみましょう。

自分の良い点を、いくつ数えあげられますか。自分を批判するのは簡単でも、自分の良い点、長所を見つけるのは、難しいことがあります。

なるべくたくさん長所を書いてみましょう。もし10以下しか考えられなかったら、あなたはまだ、本当には自分を知らないか、または自分を拒否しているのかもしれません。

良い点を20以上あげられるようになれば、自己評価が上がってきている証拠です。良い点がわかったら、それをさらに伸ばすにはどうしたらよいかを考えてみましょう。