7月23日 幸福感と、失望感のバランス

回復、改善の道を歩きはじめてしばらくすると、進歩が止まったような気がするときがあります。もう解決したと思っていた問題がまた戻ってきたりします。もう、こんなに困ったり、苦しむことはないと思っていたのに、また痛みが返ってきます。

これは回復の道で出会うノーマルな状態です。たとえ共依存や

ACに特有の数々の行動ーたとえば他人をコントロールしようとするーを捨て去っても、日常生きていくことにつきものの問題は毎日出てきます。

いつもいつも、幸福で楽しい人生を送ることができると思うのはファンタジーです。失望も悲しみも、心の傷も、寂しさも、恐れも人生にはあるのです。

ただ、回復、改善を続けると、幸福感、楽しい感じと、失望、悲しみなどの感じとのバランスがとれてきます。そして、悲しみ、痛み、心の傷、恐れなどを感じたとき、どのように対処していったらよいのかがわかってきます。