7月17日 良いことを思い出す

今までの人生で嬉しかったこと、楽しかったこと、良かったことを思い出してみましょう。つらかった子ども時代を送った人でも、何か良い思い出があるはずです。

親や親類のおばさんにやさしくしてもらったとか、先生に目をかけてもらったとか、友人の親から親切にしてもらったとか、友人から励ましの言葉をかけてもらったとか、近所の人からプレゼントをもらったとか、何かいいことがなんらかの形であったはずです。いつも悲しいこと、つらいこと、心の傷ばかりを注目していると、嬉しかったこと、楽しかったこと、良かったことを忘れてしまいます。バランスが必要です。

ほんの小さなことでもいいのですから、良いことを思い出してみましょう。