6月6日 否認（ディナイアル）の世界から出たときの痛み

否認、否定、見て見ぬふりをする、ものごとを矮小化して考える、感情をマヒさせてものごとに感じなくなってしまっている、というようなディナイアルの世界から一歩踏み出して、回復、発展がはじまったときに感じる心の痛みは、ときとして衝撃的です。いつ止まるのかと心配するほど涙が出たり、心の奥深くに蓄積されていた怒りがドッと出たり、仕事や勉強が手につかなかったり、鬱になったり、心が動揺したりするようなことはまれではありません。

こんな痛みを感じるくらいなら、もとの穴ぐらに隠れて、ディナイアルの世界にいた方がよかったと思うこともあるかもしれません。しかし、あきらめないでください。

いつか、涙が乾くときがきます。心の痛みは、何かが起こっているという注意警報だと思えるときがきます。