6月4日 一歩進んで二歩もどっても

回復の過程は、一歩進んで二歩もどるというように、ときにはもとの自分にもどってしまったような気がすることがあります。

そんなときは、フラストレーションに負けてしまわないで、これが当たり前なのだと、自分に言い聞かせましょう。誰でも、こういう経験はするものです。

いっぺんに、たくさんのことを抱えこんで、大きな飛躍をしようとすると、すべってころんでしまいます。二歩も三歩も一度に進歩しょうとしないで、一歩一歩着実に進んでいきましょう。ころんだら、また起きて歩き出せばいいのです。