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ホーム > 今日のアファメーション >1月8日 鬱な感情

今日のアファメーション一覧

       

1月8日 鬱な感情


今日は”鬱な感情”について学びましょう。 イライラしたり、落ち込んだりしたとき、どうしてこういう感情が出ているかをまず見てみまし...続きを読む

1月7日 感情の種類


感情の種類に注目してみましょう。 イライラしたり、怒りが出たり、落ち込んでしまうなどのマイナスの感情、楽しい、うれしい、幸せなどの心地よい感...続きを読む

1月6日 自分の声や表情に気をつける


自分の声の調子、顔の表情に気をつけてみましょう。言葉自体は何気なくても、声の出し方、音量、目つきなどで相手を威圧したり、バカにしたり、攻撃し...続きを読む

1月5日 反射的に行動しない


反射的に行動しないようにしてみましょう。他人の言語、行動にあまりにも過敏に反応して行動すると、不安定な生活をすることになります。自分の不安定...続きを読む

1月4日 他人の目を気にしない


他人の目を気にしすぎないようにしましょう。もちろん、他人の迷惑になるようなことはしてはいけないし、他人に対して思いやりをもつことは必要ですが...続きを読む