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ホーム > 今日のアファメーション >1月13日 新しい行動をとるとき

今日のアファメーション一覧

       

1月13日 新しい行動をとるとき


新しい行動をとるときのことを考えてみましょう。 機能不全な家庭で育つと、何が健全な行動なのかわかりません。 子どものとき、習わなかったし、大...続きを読む

1月12日 選択する力を伸ばす


自分で選択することをレッスンしましょう。日本の社会では外見が重要で、いい学校へ行かなければ、いい会社へ入らなければと人生のコースが決められて...続きを読む

1月11日 感情と行動の関係


感情と行動の関係について学びましょう。 たとえば感情はそれ自体、良くも悪くもありません。批判しないで、あるがままに受け入れることが大切です。...続きを読む

1月10日 感情の境界線


今日は、感情の境界線について学びましょう。 自分の妻、夫、両親、子ども、友人など、自分にとって影響力のある人が、鬱に落ち込んでいたり、怒って...続きを読む

1月9日 鬱な感情から抜け出る


気分が落ち込んでいるときにどうしたらよいかを学びましょう。 長期的な根本の問題の解決のほかに、気分が沈んでしまったその時点で、どうしたらよい...続きを読む