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ホーム > 今日のアファメーション >1月31日 心に栄養を与える

今日のアファメーション一覧

       

1月31日 心に栄養を与える


自分を大切にして、心の栄養を与え、受け入れ、いつくしみましょう。 好きな映画やビデオを観たり、好きな友人と話をしたり、マッサージを受けたり、...続きを読む

1月30日 自分の長所を数える


自分の長所をさらに伸ばしてみましょう。 自分の良い点を、いくつ数えあげられますか。自分を批判するのは簡単でも、自分の良い点、長所を見つけるの...続きを読む

1月29日 決断するときの四つのステップ


何か決断に迫られたときに使う四つのステップに注目してみましょう。   否定、否認をしないで、問題に面と向かいましょう。   自分の心の内部と...続きを読む

1月28日 結果にとらわれない


あまり結果にとらわれないで過ごしましょう。 ものごとを行うとき、こうすれば誰かが怒るとか失敗するとかと結果を気にしすぎて動けなくなったり、結...続きを読む

1月27日 “Ｉ（アイ）”メッセージ


“Ｉ”メッセージを身につけましょう。 話しづらいことを人に伝えたり、口論になったときは、“Ｉ”メッセージを送りましょう。これは、“Ｉ=自分”...続きを読む