バランスについて考えてみましょう。 何ごともやりすぎたり、やり足りなかったりしないように、バランスが必要です。食べること、運動、仕事、遊びなど、どれもほどほどであれば大切な人間活動ですが、度がすぎれば害になります。 機能不全な思考や行動からの回復も同じように、あまりにも狂信的になったり、回復する努力をしていない人を見下げたり、批判したりするのは、やりすぎです。 もっとも、回復の途上では、少々極端になるときもありますが、そのことに気がついたら、バランスをとるよう努力しましょう。