回復、改善の過程で、大きな嵐に会うことがあります。自分が変わりはじめると、まわりの人から、もとの自分にもどるよう暗黙のプレッシャーがかかるかもしれません。家族や親戚の人から怒鳴られたり、罪の意識をうえつけるようなことを言われたり、いやみを言われたり、仲間はずれにされたりと、嵐はいろんな形でやってきます。 あるいは回復の途中に、いままでたまっていた言いたいことが出てきてしまって、言いすぎてしまうこともあります。こんなときも、嵐を呼びます。 大きな嵐に会ったら、船つき場に避難しましょう。岩の陰に身をひそめて休みましょう。嵐の最中に、一人で闘うのはやめましょう。