ときには、ものごとを簡単にすることが大切です。毎日の生活があまり複雑になると、頭脳、体がうまく機能しなくなります。 やらねばならないことをいろいろ詰め込みすぎていませんか。あれもしなければならない、これもやるべきだと自分に要求しすぎると、ストレスがたまって頭、体、感情がストライキを起こします。 本当にやらなければならないことは何なのか、よく考えてみましょう。無理してガムシャラに何もかもしようとすると、イライラして余裕がなくなり、他人にも厳しく要求することになってしまいます。 ときどき、やらなければならない、いろいろなことの棚卸しをしてみましょう。いらないことをためこんでいませんか。本当に大切ではないことは、捨てていきましょう。リストを作って、重要なものから順番をつけてみましょう。こうしてものごとをシンプルにしようとすると、何が自分の人生にとっていちばん大切なのかがわかってきます。 シンプルな生活を試みましょう。