適当な人への依存は大切です。なんでもかんでも一人でやり抜かなくてはと、ガムシャラになるのはよしましょう。 独立心があり、自分のことは自分でするという精神は立派ですが、時とところによっては、依存が必要になります。 赤ちゃんは、親や親代わりになる人がいなくては生きていけません。泳げなくて、溺れそうになっている人は、助けてくれる人が必要です。これと同じで、回復の初心者など、あまりにも頭と感情が混乱し、オーバーヒートしている人は、他人に助けてもらったり、適当な人に依存することが大切です。依存しすぎてしまって、独立できなくなるのではないかと心配する必要はありません。少しずつ力がついてくれば、だんだん一人立ちできるようになります。 ただ、依存する相手は、どんな人かをよく確かめてからにしましょう。健全な行動、思考を示している先行く仲間、頼できるサイコセラピストなど、自己の確立に努力している人を選びましょう。