グチを言うのをやめましょう。 グチを言うのが習慣になっていると、いともたやすく口に出てくるものです。グチを言っていれば、それだけで自分の役目を果たせたようで、罪の意識から逃れられるような錯覚におちいります。グチを言っていないと、何だか怠けているような気になることもあります。 グチを言っても問題が解決するわけではないので、これが習慣になっている人は、今日はやめてみましょう。その代わりに、何か自分がやって良かったことや、他人の良い行ないなどを口に出してみましょう。