必死になって、一所懸命やりすぎていませんか。がんばりすぎていませんか。一直線に進みすぎていませんか。夢中になるあまりまわりを無視していませんか。何かをもっと良くしよう、もっとお金をかせごう、もっと何かをやろうと、スケジュールがハードになりすぎていませんか。 これで十分だと思ってみましょう。過去の自分も十分だったし、現在の自分も十分だと、ときには自分にゆとりを与えましょう。自分の生活がボロボロになるまで、がんばったり、体にムチをうって無理をするのは、やめましょう。 「あなたは、そんなにがんばらなくてもいいんですよ」と、やさしく自分に言ってみてあげてください。